Öfke kontrolü eğitimi, öfke problemleri yaşayan kişilerin öfke duygusunu daha etkili bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmış bir eğitimdir.

Programın amacı, zaman ve stres kavramını harmanlayıp zamanı stressiz şekilde kullanmayı sağlarken buna bir çeşit beden terbiyesi de diyebiliriz.